Kurse in unserer Praxis (ab Januar 2021)
- Corona bringt Veränderung -
Leider können wir aufgrund des Erlasses der Landesregierung Schleswig-Holstein
- zur Einhaltung des Mindestabstandes & vorgeschriebener Hygienemaßnahmen sowie
- neuer "Arbeitsschutzmaßnahmen" durch die zuständige Berufsgenossenschaft
ausgelöst durch die Corona-Pandemie einige Kurse nicht durchführen.
Hierzu zählen > Rücken-Aktiv, Fit-Spaß-Drum, Yoga, Stuhl-Yoga
Dafür haben wir im Programm
- Geräte-Faszientraining
- Kalorien-Verbrenner
- Sportphysiotraining
Alle Kurse sind vormittags und abends buchbar!!!
Anmeldeschluss: 03. Januar 2021 !!!
Kurs Geräte-Faszientraining
Das revolutionäre Bindegewebs-Training gibt´s jetzt wieder an Fitnessgeräten
Die neue Trainings-Ausrichtung:
ein gesundes Bindegewebe ist fest & elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil & ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen.
Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen & Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken & Bandscheiben, schützt Muskulatur
vor Verletzungen und hält uns in Form -
jugendlich und straff! (www.facial-fitness.de)
Wer will das nicht? - also los geht´s!
Geräte-Faszientraining
Termine:
Montag 18:30 - 19:30 Uhr (11.01. - 15.03.2021)
Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr (13.01. - 17.03.2021)
Kursleitung: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 120,- pro Kurs (10 x 60 Min.)
Kurs Kalorien-Verbrenner
Kontinuierliches gleichmäßiges
> Radfahren
> Rudern
> Skifahren
> Walken
> Joggen
je nach Wunsch,
im Wechsel mit Koordinationsübungen auf
- Kreiseln
- Balancepads
- Posturomed
- Wackelbrettern verschiedenster Art
angepasst an den jeweiligen Trainingszustand!
Kalorien-Verbrenner
Termine:
Montag 10:00 - 11:00 Uhr (11.01. - 15.03.2021)
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr (13.01. - 17.03.2021)
Kursleitung: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 120,- pro Kurs (10 x 60 Min.)
Kurs Sportphysiotraining
Kraftausdauer-Training an medizinischen Fitness-Geräten
Kurse am Vormittag!!
In diesem Kurs wird jeder Sporttreibende individuell von einer ausgebildeten Physiotherapeutin/Sportphysiotherapeutin instruiert und ggf. korrigiert.
Die Übungen an den unterschiedlichen Geräten werden gemeinsam in Form eines Zirkels im Sinne der Kraftausdauer durchgeführt.
Dieser Kurs eignet sich ideal als Einstieg für ein späteres eigenständiges Krafttraining im Fitnessstudio.
Sportphysiotraining (vormittags)
Termine:
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr (12.01. - 16.03.2021)
Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr (14.01. - 18.03.2021)
Kursleitung: Dörte Maßmann
Tarif:
€ 120,- (10 x 60 Min.)
Kurs Sportphysiotraining
Kurse am Abend!
Dieser Kurs hat sich schon lange bewährt!
Seit 18 Jahren wird dieses Kraft-Ausdauer-Training an medizinischen Fitness-Geräten immer gerne besucht.
Die Übungen an den unterschiedlichen Geräten werden gemeinsam in Form eines Zirkels im Sinne der Kraftausdauer durchgeführt.
Dieser Kurs eignet sich für jede Alterstufe ab 16 Jahren.
Sportphysiotraining (abends)
Termine:
Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr (12.01. - 16.03.2021)
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr (13.01. - 17.03.2021)
Kursleitung: Dörte Maßmann
Tarif:
€ 120,- (10 x 60 Min.)
Kraftsportsparte
Trainieren wie im Fitnessstudio!
> Muskelkraft
> Kraft-Ausdauer
> Koordination
> Gelenk-Training (Mobilisation/Stabilisation)
- an Ergometer, Laufband
- Rudergeräte, Stepper
- Skimaster
- Bauch- + Rückentrainer
- Latissimuszug
- Beinpresse/Legpress
- uvm,...
Termine zur Geräte-Einweisung jederzeit nach Vereinbarung!
Trainieren Sie schon ab 6,50 € / Trainingseinheit
Einführung: Dörte Maßmann
Tarif:
€ ab 20,- im Monat
NeuroFI = Neurofunktionelle
Integration
Grundlage
> das Nervensystem koordiniert alle Funktionen im Körper!
Problem
> jedes Symptom (Schmerz) kann Folge einer gestörten Funktion des
Nervensystems sein
Diagnostik
> funktionelle Testung aller Körpersysteme zum Auffinden gestörter
Nervenleitungen
Behandlung
> gestörte Funktion wird mit bestimmten Teilen des Nervensystems manuell stimuliert
Ergebnis
> das Gehirn reguliert die Funktion wieder eigenständig > Schmerzreduktion & Funktionsverbesserung!
Osteopahie/Neurofunktionelle Integration
Temine nach Vereinbarung
Osteopathin: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 50,- (1 x 20 Min.)
€ 75,- (1 x 40 Min.)
€ 100,- (1 x 60 Min.)
Klassische Osteopathie
Ganzheitliche Therapie!!!
Was ist Osteopathie?
- eine manuelle (mit den Händen) Vorgehensweise zur Diagnostik & Therapie
- Erkennen und Behandeln von Bewegungseinschränkungen nicht nur von Gelenken, sondern auch von Geweben + Organen
> diese Funktionsstörungen stehen oft im
Zusammenhang mit anderen Krankheiten
Ziel der Osteopathie
- Selbstheilungskräfte des Körpers wieder in Gang setzen, wo sie durch Trauma oder Erkrankung zum Erliegen kam
Klassische Osteopathie
Termine nach Vereinbarung
Osteopathin: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 50,- pro Therapie (1 x 20 Min.)
€ 75,- pro Therapie (1 x 40 Min.)
€ 100,- pro Therapie (1 x 60 Min.)
!!! Erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse über Zuschüsse zur Osteopathie!!!
Sie haben Fragen zu unseren Kursen?
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 04357 996541 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.