Kurse in unserer Praxis (ab April 2023)
- Neues für Ihre Gesundheit -
Wir starten am 24. April 2023!
Anmeldeschluss ist der 06. April 2023 !!!
Kurs Faszien-Stretching
- Eigenbehandlung -
- Steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit!
- Lösen Sie Verspannungen!
- Fühlen Sie sich einfach vitaler!
durch > Eigenbehandlung der Faszien
> intensives Dehnen sämtlicher Muskelgruppen
Faszien-Stretching
Termine:
Montag 18:30 - 19:30 Uhr (24.04.2023 - 10.07.2023)
(keine Kurse am 01.05. & 29.05.2023)
Kursleitung: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 110,- pro Kurs (10 x 60 Min)
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Kurs Kalorien-Verbrenner
Kontinuierliches gleichmäßiges
> Radfahren
> Rudern
> Skifahren
> Walken
> Joggen
je nach Wunsch,
im Wechsel mit Koordinationsübungen auf
- Kreiseln
- Balancepads
- Posturomed
- Wackelbrettern verschiedenster Art
angepasst an den jeweiligen Trainingszustand!
Kalorien-Verbrenner
Termine:
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr (26.04. - 28.06.2023)
Kursleitung: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 120,- pro Kurs (10 x 60 Min.)
Kurs Sportphysiotraining
Kraftausdauer-Training an medizinischen Fitness-Geräten
Kurse am Abend!!
Dieser Kurs hat sich schon lange bewährt!
Seit über 20 Jahren wird dieses
Kraft-Ausdauer-Training an medizinischen Fitness-Geräten immer gerne besucht.
Die Übungen an den unterschiedlichen Geräten werden
gemeinsam in Form eines Zirkels im Sinne der Kraftausdauer durchgeführt.
Dieser Kurs eignet sich für jede Altersstufe ab 16 Jahren.
Sportphysiotraining (abends)
Termine:
Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr (25.04. - 27.06.2023)
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr (26.04. - 28.06.2023)
Kursleitung: Dörte Maßmann
Tarif:
€ 120,- pro Kurs (10 x 60 Min.)
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Kurs Sportphysiotraining
Kraftausdauer-Training an medizinischen Fitness-Geräten
Kurse am Vormittag!!
In diesem Kurs wird jeder Sporttreibende individuell von einer ausgebildeten Physiotherapeutin/Sportphysiotherapeutin instruiert und ggf. korrigiert.
Die Übungen an den unterschiedlichen Geräten werden gemeinsam in Form eines Zirkels im Sinne der Kraftausdauer durchgeführt.
Dieser Kurs eignet sich ideal als Einstieg für ein späteres eigenständiges Krafttraining im Fitnessstudio.
Sportphysiotraining (vormittags)
Termine:
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr (25.04. - 27.06.2023)
Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr (26.04. - 06.07.2023)
(kein Kurs am 18.05.2023)
Kursleitung: Dörte Maßmann
Tarif:
€ 120,- pro Kurs (10 x 60 Min.)
Kurs Rücken-Aktiv
Unser Rücken-Bauch-Beine-Po-Kurs
Gezieltes Training der
> Rückenmuskulatur
> Bauchmuskulatur
> Beinmuskulatur
> Gesäßmuskulatur
unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten!
Rücken-Aktiv (Bauch-Beine-Po)
Termine:
Montag 10:00 - 11:00 Uhr (24.04. - 10.07.2023)
Montag 19:30 - 20:30 Uhr (24.04. - 10.07.2023)
(keine Kurse am 01.05. & 29.05.2023)
Kursleitung: Dörte Maßmann
Tarif:
€ 100,- pro Kurs (10 x 60 Min.)
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Neues Therapie-Angebot:
Akupunktur
Die Akupunktur (von lateinisch acus = Nadel, und punctura = das Stechen) ist eine Behandlungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin, bei der eine therapeutische Wirkung durch Nadelstiche an bestimmten Punkten des Körpers erzielt wird.
Es wird von einer "Lebensenergie des Körpers" (Qi) ausgegangen, die auf definierten Leitbhnen (Meridianen) zirkuliert & einen steuernden Einfluss auf alle Körperfunktionen hat. Ein gestörter Energiefluss kann Erkrankungen verursachen. Durch Nadelungen in auf den Meridianen liegenden Akupunkturpunkten wird die Störung im Fluss des Qi wieder behoben (Wikipedia).
Akupunktur (Selbstzahler)
Termine nach Vereinbarug
Heilpraktikerin: Dörte Maßmann
Therpiekosten:
€ 30,- pro Therapie (1 x 20 Min.)
€ 54,- pro Therapie (1 x 40 Min.)
Fitnessstudio
Trainieren Sie sich fit!
- Ergometer, Laufband
- Butterfly
- Pull-Dip-Down
- Rudergeräte, Stepper
- Skimaster
- Bauch- + Rückentrainer
- Latissimuszug
- Beinpresse/Legpress
- Gesäß- und Hüfttrainer
- Kurzhanteln, Kugelhanteln
- uvm,...
Termine zur Geräte-Einweisung jederzeit nach Vereinbarung!
Einführung: Dörte Maßmann
Tarif:
- Mitgliedschaft: Preis je nach Vertragslänge
- 10er Karte: € 65,-
- Kraftsportsparte im SV Holtsee: ab € 20,-pro Monat
NeuroFi = Neurofunktionelle
Integration
Grundlage
> das Nervensystem koordiniert alle Funktionen im Körper!
Problem
> jedes Symptom (Schmerz) kann Folge einer gestörten Funktion des
Nervensystems sein
Diagnostik
> funktionelle Testung aller Körpersysteme zum Auffinden gestörter
Nervenleitungen
Behandlung
> gestörte Funktion wird mit bestimmten Teilen des Nervensystems manuell stimuliert
Ergebnis
> das Gehirn reguliert die Funktion wieder eigenständig > Schmerzreduktion & Funktionsverbesserung!
Osteopahie/Neurofunktionelle Integration
Temine nach Vereinbarung
Osteopathin: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 50,- pro Therapie (1 x 20 Min.)
€ 75,- pro Therapie (1 x 40 Min.)
€ 100,- pro Therapie (1 x 60 Min.)
Klassische Osteopathie
Ganzheitliche Therapie!!!
Was ist Osteopathie?
- eine manuelle (mit den Händen) Vorgehensweise zur Diagnostik & Therapie
- Erkennen und Behandeln von Bewegungseinschränkungen nicht nur von Gelenken, sondern auch von Geweben + Organen
> diese Funktionsstörungen stehen oft im
Zusammenhang mit anderen Krankheiten
Ziel der Osteopathie
- Selbstheilungskräfte des Körpers wieder in Gang setzen, wo sie durch Trauma oder Erkrankung zum Erliegen kam
Klassische Osteopathie
Termine nach Vereinbarung
Osteopathin: Dörte MAßMANN
Tarif:
€ 50,- pro Therapie (1 x 20 Min.)
€ 75,- pro Therapie (1 x 40 Min.)
€ 100,- pro Therapie (1 x 60 Min.)
!!! Erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse über Zuschüsse zur Osteopathie!!!
Sie haben Fragen zu unseren Kursen?
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 04357 996541 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.