Kurs     Geräte-Faszientraining 

Das revolutionäre Bindegewebs-Training gibt´s jetzt wieder an Fitnessgeräten

Die neue Trainings-Ausrichtung:

ein gesundes Bindegewebe ist fest & elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil & ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen.

Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen & Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken & Bandscheiben, schützt Muskulatur

                                                                                    vor Verletzungen und hält uns in Form -

                                                                                    jugendlich und straff! (www.facial-fitness.de)

                                                                                    Wer will das nicht? - also los geht´s!

Geräte-Faszientraining

Termine:

Montag      18:30 - 19:30 Uhr  (11.01. - 15.03.2021)

Mittwoch    10:00 - 11:00 Uhr  (13.01. - 17.03.2021)

Kursleitung: Dörte MAßMANN

Tarif:

€ 120,- pro Kurs  (10 x 60 Min.)

Kurs       Kalorien-Verbrenner

Kontinuierliches gleichmäßiges

> Radfahren

> Rudern

> Skifahren

> Walken

> Joggen

 je nach Wunsch,

 im Wechsel mit Koordinationsübungen auf   

      - Kreiseln

                                                              - Balancepads

                                                              - Posturomed

                                                              - Wackelbrettern verschiedenster Art

        angepasst an den jeweiligen Trainingszustand!

Kalorien-Verbrenner

Termine:

Montag         10:00 - 11:00 Uhr  (11.01. - 15.03.2021)

Mittwoch       20:00 - 21:00 Uhr  (13.01. - 17.03.2021)

Kursleitung: Dörte MAßMANN

Tarif:

€ 120,- pro Kurs  (10 x 60 Min.)

Kurs      Sportphysiotraining

Kraftausdauer-Training an medizinischen Fitness-Geräten

Kurse am Vormittag!!

In diesem Kurs wird jeder Sporttreibende individuell von einer ausgebildeten Physiotherapeutin/Sportphysiotherapeutin instruiert und ggf. korrigiert.

Die Übungen an den unterschiedlichen Geräten werden gemeinsam in Form eines Zirkels im Sinne der Kraftausdauer durchgeführt.

Dieser Kurs eignet sich ideal als Einstieg für ein späteres eigenständiges Krafttraining im Fitnessstudio.

Sportphysiotraining (vormittags)

Termine:

Dienstag          10:00 - 11:00 Uhr     (12.01. - 16.03.2021)

Donnerstag      10:00 - 11:00 Uhr     (14.01. - 18.03.2021)

Kursleitung: Dörte Maßmann

Tarif:         

€   120,-   (10 x 60 Min.)

Kurs          Sportphysiotraining



                              Kurse am Abend!

Dieser Kurs hat sich schon lange bewährt!

Seit 18 Jahren wird dieses Kraft-Ausdauer-Training an medizinischen Fitness-Geräten immer gerne besucht.

Die Übungen an den unterschiedlichen Geräten werden gemeinsam in Form eines Zirkels im Sinne der Kraftausdauer durchgeführt.

Dieser Kurs eignet sich für jede Alterstufe ab 16 Jahren.

Sportphysiotraining  (abends) 

Termine:

Dienstag       17:30 - 18:30 Uhr   (12.01. - 16.03.2021)

Mittwoch       19:00 - 20:00 Uhr   (13.01. - 17.03.2021)

Kursleitung: Dörte Maßmann

Tarif:

€   120,-    (10 x 60 Min.)

     Kraftsportsparte



Trainieren wie im Fitnessstudio!

> Muskelkraft

> Kraft-Ausdauer

> Koordination

> Gelenk-Training (Mobilisation/Stabilisation)

• an Ergometer, Laufband
• Rudergeräte, Stepper
• Skimaster
• Bauch- + Rückentrainer
• Latissimuszug
• Beinpresse/Legpress
• uvm,...

Termine zur Geräte-Einweisung jederzeit nach Vereinbarung!

Trainieren Sie schon ab 6,50 € / Trainingseinheit

Einführung: Dörte Maßmann

Tarif:

€   ab 20,- im Monat

NeuroFI   = Neurofunktionelle

                         Integration

Grundlage

> das Nervensystem koordiniert alle Funktionen im Körper!

Problem

 > jedes Symptom (Schmerz) kann Folge einer gestörten Funktion des

    Nervensystems sein

Diagnostik

 > funktionelle Testung aller Körpersysteme zum Auffinden gestörter

    Nervenleitungen

Behandlung

 > gestörte Funktion wird mit bestimmten Teilen des Nervensystems manuell stimuliert

Ergebnis

 > das Gehirn reguliert die Funktion wieder eigenständig > Schmerzreduktion & Funktionsverbesserung!

Osteopahie/Neurofunktionelle Integration

Temine nach Vereinbarung

Osteopathin: Dörte MAßMANN

Tarif:

€   50,-   (1 x 20 Min.)

€   75,-   (1 x 40 Min.)

€  100,-  (1 x 60 Min.)

     Klassische Osteopathie

            Ganzheitliche Therapie!!!

Was ist Osteopathie?

• eine manuelle (mit den Händen) Vorgehensweise zur    Diagnostik & Therapie
• Erkennen und Behandeln von Bewegungseinschränkungen nicht nur von Gelenken, sondern auch von Geweben + Organen

> diese Funktionsstörungen stehen oft im   

   Zusammenhang mit anderen Krankheiten

Ziel der Osteopathie

• Selbstheilungskräfte des Körpers wieder in Gang setzen, wo sie durch Trauma oder Erkrankung zum Erliegen kam

Klassische Osteopathie

Termine nach Vereinbarung

Osteopathin: Dörte MAßMANN

Tarif:

€    50,- pro Therapie  (1 x 20 Min.)

€    75,- pro Therapie  (1 x 40 Min.)

€  100,- pro Therapie  (1 x 60 Min.)

!!! Erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse über Zuschüsse zur Osteopathie!!!